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Esparguete à bolonhesa com legumes

  • Foto do escritor: Tia de Caneças
    Tia de Caneças
  • 30 de abr. de 2020
  • 1 min de leitura

Sem ideias para o jantar, reinvente este prato típico Italiano, com legumes que tenha em casa. Rápido e fácil.


Ingredientes: ( 2 pessoas)

  • 200 g de esparguete tricolor

  • 300 g de carne de vaca picada

  • 200 g de legumes variados (cenoura, courgete, pimento, brócolos)

  • 1 cebola

  • 2 tomates

  • azeitonas

  • azeite

  • sal, pimenta, louro e oregãos


Preparação:

  1. Colocar numa panela água, sal e louro. E levar ao lume.

  2. Quando esta começar a ferver colocar o esparguete e deixar cozer 7 minutos..

  3. Numa frigideira colocar azeite, louro e a cebola picada.

  4. Refogar ligeiramente e adicionar os tomates aos cubos e os legumes.

  5. Adicione a carne picada e uma chávena de água.

  6. Tempere com sal e pimenta e deixe cozer cerca de 8 minutos.

  7. Coloque esparguete no prato e por cima a carne com legumes.

  8. Distribua os oregãos e as azeitonas pelo prato e sirva.


Sugestão:

Pode adicionar queijo parmesão ou mozarela.

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