Receitas

Uma refeição apetitosa, simples e rápida de fazer.

Muffins de banana sem açúcar e super rápidos de fazer.

Ideal para uma refeição de Domingo, um risotto com camarão.

Sem ideias para acompanhar a sua proteína?

Pasta, sempre uma excelente opção de acompanhamento. Com salmão e molho de mostarda e endro.

Um prato típico Português, mas inovado. Com batatas fritas grossas e espinafres triturados. Experimente, vai adorar.

Simplesmente deliciosa... esta combinação. Acompanhe os peitos de frango com batatas doces no forno e salada de alface.

Choco com ou sem tinta? Eu prefiro com tinta, mas o sorriso depois é desagradável.

O melhor bolo de cenoura que já comeu.

E com o Guacamole que sobrou fiz o meu jantar. Torrada com o guacamole e ovo escalfado.

A receita de hoje é de origem Francesa, a intemporal Tarte Tatin. Uma tarte estaladiça com maçãs caramelizadas.

Guacamole, uma iguaria típica Mexicana, feita maioritariamente de abacate, um fruto rico em vitaminas e nutrientes.

E a receita de hoje é quiche sem base. Pode reaproveitar o que sobrou do almoço e fazer um jantar light e delicioso.

Nada como acabar o fim de semana com um Risotto do Mar.

E para o lanche Bolo do Caco. Sabia que o Bolo do Caco é feito com batata doce?

Sabe muito bem quebrar a dieta e comer um hambúrguer. Tudo feito em casa. E com batatas doces deliciosas.

Este prato lembra a comida da mãe mas com um toque diferente. É um prato muito saboroso e fácil de fazer.

Para os dias que apetece uma sobremesa, faça este salame sem leite e sem açúcar.

Continuação da operação Bikini. Para o jantar faça um petisco saudável. Cogumelos salteados com uma salada de alface e rúcula.

Operação bikini. Salada deliciosa para se preparar para o verão.